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Se a granola engorda ou emagrece, é cada vez mais encontrada em nossas tigelas para o café da manhã. Essa mistura de grãos, frutas secas e oleaginosas é tão saudável quanto pensamos? Os nutricionistas nos ajudam a entender a realidade da…

A spirulina é uma alga que existe como tal há mais de 3 bilhões de anos. Assim chamado por causa de sua forma espiral, ele pertence à família das cianobactérias ou microalgas verde-azuladas. Existem cerca de 1.500 espécies de algas azuis e…

A água com limão em jejum pode garantir uma bebida natural consumida por muitas pessoas em todo o mundo. Permite-lhe desfrutar dos vários benefícios dos citrinos ao longo do dia, especialmente durante as curas. Há muitas vantagens no…