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Os alimentos ricos em polifenóis podem ser essenciais para a qualidade de vida. Eles estão presentes em frutas, legumes e diversas outras categorias. "Coma pelo menos 5 frutas e vegetais por dia", essa recomendação, hoje conhecida,…

Frutas ricas em polifenóis fazem muito bem à saúde. São moléculas que as plantas produzem naturalmente para se defender de várias agressões: raios ultravioleta, insetos, fungos ou doenças. Pigmentos que indicam que frutas e legumes estão…

Os alimentos ricos em lipídios são importante fonte de energia para o corpo humano. Mesmo se destacadas há muitos anos, as gorduras ou gorduras comestíveis são essenciais para uma boa saúde. Eles fornecem ao corpo humano ácidos graxos…

O cloreto de magnésio desempenha vários papéis no corpo. Em geral, pode-se dizer que, sempre que o cálcio desempenha um papel na contração, o magnésio desempenha o papel oposto para facilitar o relaxamento. Sua presença é, portanto,…

Quer saber como diminuir a vontade de comer doce? Confira todas as dicas disponíveis neste artigo e tenha o controle desse desejo de açúcar, sem recorrer a medicamentos! Você sabia que os doces são associados a felicidade? Por isso, é…

Quer saber quais são os chás diuréticos para desinchar? Conheça dos 10 melhores neste artigo. Abaixo, separamos para você as melhores informações. Quem quer emagrecer com saúde ou simplesmente eliminar aquele inchaço devido a produtos e…

Quer saber qual a importância da atividade física para a saúde? Existem inúmeros benefícios para transformar a sua qualidade de vida, simplesmente com uma rotina que adere aos exercícios físicos. Todos nós sabemos o quão importante…

Quer saber se comer em 3 em 3 horas emagrece ou é mito? Continue a leitura, a seguir vamos lhe apresentar as melhores informações sobre essa questão que é tão presente hoje em dia. Você já deve ter ouvido falar que comer em um intervalo…

Quer saber se banana prende ou solta o intestino? Então continue a leitura! Abaixo, você vai conferir as melhores dicas e informações. Além de ser uma fruta deliciosa, a banana contém vários benefícios que você vai descobrir ao…

Quer saber se a maçã prende ou solta o intestino? Continue a leitura, a seguir vamos lhe apresentar as melhores informações para responder todas as suas dúvidas. Confira! Muitos alimentos são conhecidos como um laxante natural, e a maçã…