Saiba se o suco de caju prende o intestino: Confira!

Suco de caju prende o intestino ou não? Sem dúvidas, o caju é uma das frutas mais saborosas e populares do Brasil, pois é possível fazer de tudo, desde sucos até tortas, doces, sorvetes e outros tipos de pratos. Porém, é necessário ter alguns cuidados para o consumo ser o mais saudável possível, nada que retire o sabor da fruta.

Entretanto, você sabe como consumir essa fruta adequadamente e quais são os efeitos do seu suco no intestino? Para responder essas e mais outras perguntas sobre o suco de caju e a própria fruta em si, continue a ler o texto!

Você sabe qual a origem do caju?

Vamos iniciar com um comentário sobre as origens do caju. Antes de tudo, saiba que o caju é uma fruta tipicamente brasileira, mais especificamente do litoral nordestino. Era muito utilizada pelos indígenas para refrescar a garganta, além de ser útil para vários rituais feitos por eles.

Os europeus começaram a notar o potencial do fruto a partir do século XVI. Aliás, aqui vai outra curiosidade: o nome caju é de origem tupi e significa “noz que produz”. Sua época de maior safra é entre setembro e novembro, o que era uma forma para os indígenas se orientarem no ano. Uma pequena aula de história divertida para entender a origem da fruta caiu bem, não?

Suco de Caju: Quais são seus benefícios? 

Antes de citar os benefícios dessa maravilha da natureza, aqui fica o aviso para as pessoas que sofrem com enxaqueca, para evitarem altas quantidades de caju. Isso porque a fruta tem bastante cobre, dentre outros minerais e vitaminas, como por exemplo, a vitamina C. Mas não significa que essas pessoas não possam consumir a fruta, só precisam de mais atenção à quantidade.

Para citar todos os benefícios dessa bebida, seria necessário um artigo inteiro, por isso citaremos os mais importantes. O benefício que mais costuma ser lembrado pelos amantes de suco de caju é justamente o aumento da imunidade. 

Se por um lado, o consumo excessivo pode aumentar as enxaquecas devido a sua composição, o consumo moderado é essencial para a absorção de componentes importantes para as defesas do organismo, como é o caso da vitamina C

O suco de caju também é ótimo para o controle do diabetes, justamente por ter fibras que deixam a digestão mais lenta e, por consequência, controla a taxa glicêmica. Para finalizar, o suco de caju também ajuda no sistema cardiovascular e na boa manutenção dos ossos, novamente devido à sua composição mineral.

O suco do caju prende ou solta o intestino?

Por fim, aqui está a resposta para a pergunta principal do texto. O suco de caju prende o intestino, por causa de seus componentes, que regulam os movimentos do intestino, o que reduz assim até casos de diarreia.

No entanto, sabia que você pode usar o caju em sua forma de fruta para combater a prisão de ventre? Isso é totalmente possível, porque a fruta por si só é rica em fibras, componentes que auxiliam a formação do bolo fecal e promovem a sensação de saciedade, sendo uma fruta também ótima para dietas de perda de peso.

Enfim, finalizamos por aqui. Espera-se que com o conteúdo do post você agora saiba quais são os benefícios, que o suco de caju prende o intestino, bem como um pouco da história da fruta. Se gostou do texto, não esqueça de comentar para ajudar na divulgação. Para mais leituras de qualidade, continue a visitar as postagens do nosso site.