Os alimentos ricos em polifenóis podem ser essenciais para a qualidade de vida. Eles estão presentes em frutas, legumes e diversas outras categorias. “Coma pelo menos 5 frutas e vegetais … Ler mais

Frutas ricas em polifenóis fazem muito bem à saúde. São moléculas que as plantas produzem naturalmente para se defender de várias agressões: raios ultravioleta, insetos, fungos ou doenças. Pigmentos que … Ler mais

Os alimentos ricos em lipídios são importante fonte de energia para o corpo humano. Mesmo se destacadas há muitos anos, as gorduras ou gorduras comestíveis são essenciais para uma boa … Ler mais

O cloreto de magnésio desempenha vários papéis no corpo. Em geral, pode-se dizer que, sempre que o cálcio desempenha um papel na contração, o magnésio desempenha o papel oposto para … Ler mais

Quer saber como diminuir a vontade de comer doce? Confira todas as dicas disponíveis neste artigo e tenha o controle desse desejo de açúcar, sem recorrer a medicamentos! Você sabia … Ler mais

Quer saber quais são os chás diuréticos para desinchar? Conheça dos 10 melhores neste artigo. Abaixo, separamos para você as melhores informações. Quem quer emagrecer com saúde ou simplesmente eliminar … Ler mais

Quer saber qual a importância da atividade física para a saúde? Existem inúmeros benefícios para transformar a sua qualidade de vida, simplesmente com uma rotina que adere aos exercícios físicos. … Ler mais

Quer saber se comer em 3 em 3 horas emagrece ou é mito? Continue a leitura, a seguir vamos lhe apresentar as melhores informações sobre essa questão que é tão … Ler mais

Quer saber se banana prende ou solta o intestino? Então continue a leitura! Abaixo, você vai conferir as melhores dicas e informações. Além de ser uma fruta deliciosa, a banana … Ler mais